რეკომენდაციები:
ნარკომანია (niniko.log.ge) ნარკომანია (niniko.log.ge) სტატიები როგორ კურნავს დედა ანა უამრავ სნეულს — მონაზონი, რომელიც უტყუარ დიაგნოზს სვამს და ავადმყოფობას ლოცვით კურნავს როგორ კურნავს დედა ანა უამრავ სნეულს — მონაზონი, რომელიც უტყუარ დიაგნოზს სვამს და ავადმყოფობას ლოცვით კურნავს სტატიები საუბარი: ჰიჩკოკი და უორჰოლი საუბარი: ჰიჩკოკი და უორჰოლი სტატიები 8/12/1980 8/12/1980 სტატიები როგორ დავწეროთ CV როგორ დავწეროთ CV სტატიები როგორ მოვიქცეთ კუჭის აშლილობისას (ხალხური რჩევები) როგორ მოვიქცეთ კუჭის აშლილობისას (ხალხური რჩევები) სტატიები როგორ გავაკეთოთ ელ-ფოსტა (Gmail-ზე) როგორ გავაკეთოთ ელ-ფოსტა (Gmail-ზე) სტატიები რეზერფორდის ცდა რეზერფორდის ცდა სტატიები როგორ დავწეროთ სამოტივაციო წერილი როგორ დავწეროთ სამოტივაციო წერილი სტატიები საზამთროები საზამთროები სტატიები იცხოვრე ამ საიდუმლოსთან ერთად და ერთხელაც გაოცდები — რა ნეტარებაა სიცოცხლე! იცხოვრე ამ საიდუმლოსთან ერთად და ერთხელაც გაოცდები — რა ნეტარებაა სიცოცხლე! სტატიები როგორ გავიგოთ ვართ თუ არა ორსულად როგორ გავიგოთ ვართ თუ არა ორსულად სტატიები დილით-1,5 კგ-ით ნაკლები იქნებით, თუ საღამოს ამ ნაყენს დალევთ! თვეში კი დაამარცხებთ 30 კგ-ს! დილით-1,5 კგ-ით ნაკლები იქნებით, თუ საღამოს ამ ნაყენს დალევთ! თვეში კი დაამარცხებთ 30 კგ-ს! სტატიები 15 ცხოვრებისეული რჩევა პითაგორასგან 15 ცხოვრებისეული რჩევა პითაგორასგან სტატიები მეცნიერების მიერ აღმოჩენილი გასაოცარი პარადოქსები მეცნიერების მიერ აღმოჩენილი გასაოცარი პარადოქსები სტატიები საქართველო XIX საუკუნის პირველ ნახევარში საქართველო XIX საუკუნის პირველ ნახევარში სტატიები
როგორ დავწიოთ მაღალი წნევა სწრაფად

როგორ დავწიოთ მაღალი წნევა სწრაფად

/ ნანახია:  105 / კომენტარები: 0
შეატყობინე მოდერატორს


წნევის ცვალებადობა მეტყველებს ორგანიზმის დაზიანებაზე. მაგალითად, მაღალ წნევას თან ახლავს არა მარტო ცუდი თვითშეგრძნება, არამედ მას შეუძლია მიგვიყვანოს ლეტალურ შედეგამდე. ამიტომაც საჭიროა იმოქმედოთ შეუყოვნებლად.
 

საჭირო მასალები/ხელსაწყოები:

  • 4
  • მარილი
  • ლავანდას ზეთი
  • კატაბალახას ექსტრაქტი
  • ნიორი
  • თიხა
  • 5
  • სელის თესლი
  • კატაბალახა
  • შავბალახა
  • ასკილის მარცვლები
  • კუნელი მარცვლები
  • 7
  • ძმარი
  • 8
  • ფორთოხალი
  • ლიმონი
  • 2 ჭიქა შტოში
  • ჭნავის ნახოფი

საფეხურები

  1. 1გამოავლინეთ მიზეზი
    ძალიან ხშირად წნევა იწევს განცდების ან ძლიერი ნერვიულობის გამო. ასეთ სიტუაციებში საჭიროა მიიღოთ დამამშვიდებელი საშუალება და დაისვენოთ. მაღალი წნევა ასევე შეიძლება იყოს რომელიმე ორგანოს დაზიანების შედეგი, მაგალითად თირკლემების. ასეთ შემთხვევაში საჭიროა მიზეზის და არა შედეგის აღმოფხვრა. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ორგანოს, რომელიც იწვევს წნევის აწევას.
  2. 2დალიეთ მჟავე
    კარგად მოქმედებს მწვანე ჩაი ლიმონით ან კარკადე. თუ წნევა გიწევთ ხშირად, მაშინ შეგიძლიათ მიირთვათ ეს სასმელები რეგულარულად – პროფილაქტიკის მიზნით.
  3. 3გაიკეთეთ მასაჟი
    ეს შეიძლება იყოს როგორც თავისა და კისრის თვითმასაჟი, ასევე წერტილოვანი ან წელის მომადუნებელი და სამკურნალო მასაჟები. უკანასკნელი კურსებად ტარდება პროფილაქტიკის მიზნით.
  4. 4მიიღეთ აბაზანა
    წნევის დასაწევად, წყალი უნდა იყოს სხეულის ტემპერატურის შესაბამისი. საჭიროა მასში ჩაამატოთ მარილი და ლავანდას ზეთი ან კატაბალახას ექსტრაქტი. სხვათა შორის, ასეთი აბაზანების ძილის წინ რეგულარულად მიღების დროს, შესაძლებელია წნევის მკვეთრი ცვალებადობის თავიდან აცილება. ასევე ძალიან ეფექტურია საშუალებაა აბაზანა ნივრითა და თიხით (აბაზანის წყალზე ერთი თავი დაწყლეტილი ნიორი და 3 მუჭა თიხა). მისი მიღება საჭიროა 30 წუთის განმავლობაში და შემდეგ კი მთელი ტანის კარგად გამშრალება უხეში პირსახოცით.
  5. 5სვით ნახარშები
    ბალახების სწორ შეთავსებას შეუძლია წნევის ძალიან სწრაფად დაწევა. საჭიროა შეურიოთ გასნხვავებული პროპორციებით სალის თესლი, კატაბალახა, შავბალახა და დაუმატოთ რამდენიმე მარცვალი ასკილი და კუნელი. დაუმატეთ ადუღებული წყალი, დატოვეთ ნახევარი საათის განმავლობაში და შემდეგ კი დალიეთ.
  6. 6მოამზადეთ კომპრესი
    გახსენით წყალში მარილი და მიღებულ ხსნარში ჩაალბეთ პირსახოცი. დაკეცეთ იგი რამდენიმე ფენად და მიიდეთ წელზე. იმავე ხსნარში დაასველეთ მარლა და შემოიხვიეთ თავის გარშემო.
  7. 7გამოიყენეთ სველსაფენი
    ნაჭრის მცირე ნაწილები დაასველეთ ძმარში (9%) და მიიდეთ ფეხის გულებზე. ფიქსაციისათვის შეგიძლიათ ზევიდან ამოიცვათ ნასკები და გეცვათ წნევის დაწევამდე.
  8. 8არ დაგავიწყდეთ ხილი და კენკრა
    მოამზადეთ წნევის დამწევი სასარგებლო და გემრიელი საშუალება: 2 ფორთოხალი და ლიმონი უნდა გაატაროთ ხორცის საკეპ მანქანაში და შეურიოთ 2 ჭიქა შტოშს. სურვილისამებრ დაამატეთ შაქარი და მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 2 ჯერ დღეში . შეტევის დროს შეჭამეთ შავნაყოფა ჭნავის (ცირცელი) ნაყოფი.
კომენტარები 0
კომენტარები ჯერ არაა. დააკომენტარე პირველმა!
დაამატე კომენტარი
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив