რეკომენდაციები:
სარეცხი საპნის დაუჯერებელი ეფექტი ჩვენს ჯანმრთელობაზე სარეცხი საპნის დაუჯერებელი ეფექტი ჩვენს ჯანმრთელობაზე სტატიები WinRAR 6.00 Final (2020/RUS/ENG) WinRAR 6.00 Final (2020/RUS/ENG) პროგრამები Games Cd Kays (თამაშების სერიული ნომრები) Games Cd Kays (თამაშების სერიული ნომრები) თამაშები My Windows Doctor Professional Registry Doctor v6.2.5.4 My Windows Doctor Professional Registry Doctor v6.2.5.4 პროგრამები 5 ქვეყანა, სადაც 'კაპიკებად' შეგიძლიათ დასვენება 5 ქვეყანა, სადაც 'კაპიკებად' შეგიძლიათ დასვენება სტატიები ზოდიაქოს ნიშნების შეთავსება – კირჩხიბი ზოდიაქოს ნიშნების შეთავსება – კირჩხიბი სტატიები ექთნის მიერ გაცემული რეცეპტი, რომელიც მოგაშორებთ გამოწეულ ძვალს, ნეკრისის ქარს, ფეხზე ექთნის მიერ გაცემული რეცეპტი, რომელიც მოგაშორებთ გამოწეულ ძვალს, ნეკრისის ქარს, ფეხზე სტატიები სასიყვარულო სტატუსები... სასიყვარულო სტატუსები... სტატიები როგორ ავხსნათ ნანახი სიზმარი? როგორ ავხსნათ ნანახი სიზმარი? სტატიები Microsoft Office 2013 Professional Plus 15.0.4569.1506 SP1(KB2817430) + Autoactivation RePack (2014/х86/x64/RUS/MUL) Microsoft Office 2013 Professional Plus 15.0.4569.1506 SP1(KB2817430) + Autoactivation RePack (2014/х86/x64/RUS/MUL) პროგრამები P4PC DJ Music Mixer 3.7 + Crack P4PC DJ Music Mixer 3.7 + Crack პროგრამები სექსი თბილისში: ფასები, ცენტრები, მომსახურების დონე სექსი თბილისში: ფასები, ცენტრები, მომსახურების დონე სტატიები Хиты на АВТОРАДИО (2008) Хиты на АВТОРАДИО (2008) მუსიკა ქართულ-ინგლისური ლექსიკონი (qartul inglisuri leqsikoni) ქართულ-ინგლისური ლექსიკონი (qartul inglisuri leqsikoni) პროგრამები ტიტველი ველოსიპედისტები ტიტველი ველოსიპედისტები სასაცილო როგორ დავწეროთ ავტობიოგრაფია როგორ დავწეროთ ავტობიოგრაფია სტატიები
10 რჩევა – როგორ გავიუმჯობესოთ ცხოვრება 10 რჩევა – როგორ გავიუმჯობესოთ ცხოვრება სტატიები როგორ გავიგოთ საფოსტო ინდექსი როგორ გავიგოთ საფოსტო ინდექსი სტატიები სიბერის საწინააღმდეგო ნიღაბი ხელებისთვის – სასწაულმოქმედი რეცეპტი წინაპრებისგან სიბერის საწინააღმდეგო ნიღაბი ხელებისთვის – სასწაულმოქმედი რეცეპტი წინაპრებისგან სტატიები აბების მიღების ნაცვლად, გადადგით 5 მარტივი ნაბიჯი და სისხლის მაღალი წნევა აღარ შეგაწუხებთ აბების მიღების ნაცვლად, გადადგით 5 მარტივი ნაბიჯი და სისხლის მაღალი წნევა აღარ შეგაწუხებთ სტატიები იცხოვრე ამ საიდუმლოსთან ერთად და ერთხელაც გაოცდები — რა ნეტარებაა სიცოცხლე! იცხოვრე ამ საიდუმლოსთან ერთად და ერთხელაც გაოცდები — რა ნეტარებაა სიცოცხლე! სტატიები როგორ მოვიპოვოთ ინფორმაცია სუბიექტზე როგორ მოვიპოვოთ ინფორმაცია სუბიექტზე სტატიები როგორი შურისძიება იციან ზოდიაქოს ნიშნებმა. თევზები პირანიები ხდებიან, ვერძები კი უყოყმანოდ უტევენ როგორი შურისძიება იციან ზოდიაქოს ნიშნებმა. თევზები პირანიები ხდებიან, ვერძები კი უყოყმანოდ უტევენ სტატიები აფხაზეთის ომის სურათები! აფხაზეთის ომის სურათები! სტატიები შებმა :) ესეც ხელოვნებაა შებმა :) ესეც ხელოვნებაა სტატიები ანჯელინა ჯოლი ბრედ პიტთან დაშორებაზე საუბრობს ანჯელინა ჯოლი ბრედ პიტთან დაშორებაზე საუბრობს სტატიები 5 რამ, რასაც ბედნიერი ადამიანები დილით საწოლიდან ადგომამდე აკეთებენ 5 რამ, რასაც ბედნიერი ადამიანები დილით საწოლიდან ადგომამდე აკეთებენ სტატიები ვამპირი ვამპირი სტატიები როგორ წავშალო ფეისბუქი? როგორ წავშალო ფეისბუქი? სტატიები Sunked / ჩაიძირა Sunked / ჩაიძირა სტატიები საუბარი: ჰიჩკოკი და უორჰოლი საუბარი: ჰიჩკოკი და უორჰოლი სტატიები ორ კოვზ ‘პერეკისს’ 1 კოვზ სოდას ვუმატებ და 15 წუთით სახეზე ვიჩერებ. აი, რატომ… ორ კოვზ ‘პერეკისს’ 1 კოვზ სოდას ვუმატებ და 15 წუთით სახეზე ვიჩერებ. აი, რატომ… სტატიები
უგულავას დიეტა

უგულავას დიეტა

/ ნანახია:  151 / კომენტარები: 0
შეატყობინე მოდერატორს
უგულავას დიეტა


გრძელდება 4 კვირას, ჯობია დაიწყოთ ორშაბათს. დღეში 4 ჭიქაზე მეტი სითხის მიღება არ შეიძლება. იწვება ცხიმის უჯრედები, გახდომისას კანი არ გეკიდება, არამედ იკუმშება.
სამი კვირა მეორდება ეს დღეეები:

I დღე - მშიერი:

საუზმე და სადილი - 1 ლ. რძე, პატარა ჭიქებით, მთელი დღე.
ვახშამი _ 1 ჭიქა ტომატის წვენი და 100 გრ. შავი პური.
II დღე - ცილები:

საუზმე - 100 გრ. შავი პური, 20 გრ. კარაქი, 1 ჩ/კ თაფლი, ყავა რძით (უშაქრო)
სადილი - 100 გრ. ლორი ან ქათამი (თეთრი ხორცი) ან საქ. ხორცი (მჭლე) + ბულიონი (მწვანილი და ბოსტნეულის გარეშე) +100 გრ ჰოლანდიური ყველი (გამდნარი და თეთრი არა) +100 გრ. შავი პური.
ვახშამი - 2 მოხარშული კვერცხი
III დღე - ბოსტნეული:

საუზმე - 2 ვაშლი ან 2 ფორთოხალი ან 2 ატამი
სადილი - ბოსტნეულის სუპი (მოხარშული გახეხილი ან დაჭრილი ბოსტნეული +1 ს/კ ზეთით ) + 2 მოხარშული კარტოფილი და 200 გრ მოხარშული გაროხი
ვახშამი -3 პომიდვრის და 2 კიტრის სალათი (უცხიმოდ)+ 1ჭ. ჩაი + 1 ჩ/კ თაფლი
IV დღე - განსაკუთრებული:

საუზმე - ყავა რძით (უშაქრო) + 100 გრ ჰოლანდიური ყველი;
სადილი - 100 გრ. ლორი ან თევზი ან ქათამი ან საქ. ხორცი მოხარშული + 100 გრ შავი პური + 2 მოხარშული კვერცხი;
ვახშამი -1 ჭიქა კეფირი.
V დღე - ცილოვანი:

საუზმე - 100 გრ. შავი პური, 20 გრ. კარაქი, 1 ჩ/კ თაფლი, ყავა რძით (უშაქრო);
სადილი - 100 გრ. ლორი ან ქათამი (თეთრი ხორცი) ან საქ. ხორცი (მჭლე) + ბულიონი (მწვანილი და ბოსტნეულის გარეშე) +100 გრ ჰოლანდიური ყველი (გამდნარი და თეთრი არა) +100 გრ. შავი პური;
ვახშამი - 2 მოხარშული კვერცხი.
VI დღე - ბოსტნეული:

საუზმე - 2 ვაშლი ან 2 ფორთოხალი ან 2 ატამი;
სადილი - ბოსტნეულის სუპი (მოხარშული გახეხილი ან დაჭრილი ბოსტნეული + 1 ს/კ ზეთით) + 2 მოხარშული კარტოფილი და 200 გრ მოხარშული გაროხი;
ვახშამი - 3 პომიდვრის და 2 კიტრის სალათი (უცხიმოდ)+ 1 ჭ.ჩაი + 1 ჩ/კ თაფლი.
VII დღე - განსაკუთრებული:

საუზმე - ყავა რძით (უშაქრო) + 100 გრ ჰოლანდიური ყველი;
სადილი - 100 გრ. ლორი ან თევზი ან ქათამი ან საქ. ხორცი მოხარშული + 100გრ შავი პური + 2 მოხარშული კვერცხი;
ვახშამი - 1 ჭიქა კეფირი.
IV კვირა:

ორშაბათი -1,5 კგ ვაშლი;
სამშაბათი - 1,5 კგ მოხარშული ქათამი;
ოთხშაბათი - 1,5 კგ კიტრი / პომიდორი;
ხუთშაბათი - 1 კგ მოხარშული ხორცი;
პარასკევი - 0,5 კგ ჰოლანდიური ყველი და 1 ბოთლი მინერალური წყალი;
შაბათი - 1 ლ. კეფირი, 2 მოხარშული კვერცხი, 100 გრ. მოხარშული თევზი;
კვირა- 1 ბოთლი წითელი ღვინო და 1 კგ ჰოლანდიური ყველი.
კომენტარები 0
კომენტარები ჯერ არაა. დააკომენტარე პირველმა!
დაამატე კომენტარი
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив