რეკომენდაციები:
სადღეგრძელოები სადღეგრძელოები სასაცილო პატარა ბოსი (ქართულად) პატარა ბოსი (ქართულად) მულტფილმები მუხრან მაჭავარიანი ( მრავალ ჭირვარამ _ გადანახადი) მუხრან მაჭავარიანი ( მრავალ ჭირვარამ _ გადანახადი) სტატიები ბავშვების დასჯა ბავშვების დასჯა სურათები თევზები – ბოროტებაა თევზები – ბოროტებაა სასაცილო Home Sweet Home Christmas Edition Home Sweet Home Christmas Edition თამაშები „რაც არ გინდათ, რომ მოხდეს — მასზე ნუ იფიქრებთ, საერთოდ“ — რამაზ გიგაური „რაც არ გინდათ, რომ მოხდეს — მასზე ნუ იფიქრებთ, საერთოდ“ — რამაზ გიგაური სტატიები Turbo Pizza Turbo Pizza თამაშები GTA san andreas - კოდები GTA san andreas - კოდები თამაშები ზოდიაქოს ნიშნები თვეების მიხედვით ზოდიაქოს ნიშნები თვეების მიხედვით სტატიები თბილისს ვტოვებ ალიონზე თბილისს ვტოვებ ალიონზე ელექტრონული წიგნები როგორ დავამზადოთ ლეღვის მურაბა როგორ დავამზადოთ ლეღვის მურაბა სტატიები როგორ მოვირჩინოთ კუნთების დაჭიმვა (ხალხური მეთოდი) როგორ მოვირჩინოთ კუნთების დაჭიმვა (ხალხური მეთოდი) სტატიები ბარდის სუფი ბარდის სუფი სტატიები DVD X Player Professionnel 4.1 Portable (თხოვნა) DVD X Player Professionnel 4.1 Portable (თხოვნა) პროგრამები Orange Chrystal Designe For Ucoz Orange Chrystal Designe For Ucoz ვებმასტერისთვის
როგორ დავიბრუნოთ საკუთარი თავის რწმენა და პატივისცემა? როგორ დავიბრუნოთ საკუთარი თავის რწმენა და პატივისცემა? სტატიები ბედნიერი ურთიერთობის კანონები ბედნიერი ურთიერთობის კანონები სტატიები გიგანტური პანდა გიგანტური პანდა სტატიები როგორ წავშალო ფეისბუქი? როგორ წავშალო ფეისბუქი? სტატიები როგორ ავხსნათ ნანახი სიზმარი? როგორ ავხსნათ ნანახი სიზმარი? სტატიები ჰილტონის ფეხები ჰილტონის ფეხები სტატიები როგორ მოვამზადოთ საცივი როგორ მოვამზადოთ საცივი სტატიები როგორი შურისძიება იციან ზოდიაქოს ნიშნებმა. თევზები პირანიები ხდებიან, ვერძები კი უყოყმანოდ უტევენ როგორი შურისძიება იციან ზოდიაქოს ნიშნებმა. თევზები პირანიები ხდებიან, ვერძები კი უყოყმანოდ უტევენ სტატიები მხოლოდ ეს ერთი ინგედიენტია საკმარისი იმისათვის, რომ მხედველობა 97%-ით გაიუმჯობესოთ მხოლოდ ეს ერთი ინგედიენტია საკმარისი იმისათვის, რომ მხედველობა 97%-ით გაიუმჯობესოთ სტატიები ღიპი დედასთან პრობლემებია, უფულობა – მამასთან – ფსიქოთერაპევტი ბერტ ჰელინგერი ღიპი დედასთან პრობლემებია, უფულობა – მამასთან – ფსიქოთერაპევტი ბერტ ჰელინგერი სტატიები სქესობრივი ცხოვრების დაწყება სქესობრივი ცხოვრების დაწყება სტატიები 5 ქვეყანა, სადაც 'კაპიკებად' შეგიძლიათ დასვენება 5 ქვეყანა, სადაც 'კაპიკებად' შეგიძლიათ დასვენება სტატიები სამი იბერია სამი იბერია სტატიები მუხრან მაჭავარიანი ( მრავალ ჭირვარამ _ გადანახადი) მუხრან მაჭავარიანი ( მრავალ ჭირვარამ _ გადანახადი) სტატიები როგორ გავაკეთოთ ელ-ფოსტა (Gmail-ზე) როგორ გავაკეთოთ ელ-ფოსტა (Gmail-ზე) სტატიები აფხაზეთის ომის სურათები! აფხაზეთის ომის სურათები! სტატიები
ugulavas dieta

ugulavas dieta

/ ნანახია:  235 / კომენტარები: 0
შეატყობინე მოდერატორს
ugulavas dieta


დ ი ე ტ ა

30 დღეში გარანტირებულია 15 კილოგრამდან 20 კილოგრამამდე დაკლება. 
აღნიშნული დიეტის დაცვა საჭიროა ზუსტად, არ შეიძლება არცერთი კომპონენტის შეცვლა, წინააღმდეგ შემთხვევეაში უკუქმედება გარანტირებულია. ამ დიეტის დროს ორგანიზმი იწმინდება შლაგებისგან. ამ დიეტის დროს ორგანიზმში იწვება ცხიმები. დიეტის დროს ბევრი წყლის დალევა რეკომენდირებული არ არის. დალიეთ მაქსიმუმ 3-4 ჭიქა წყალი. დიეტაში აღნიშნული პროდუქტების გარდა არ მიიღოთ არაფერი.

როგორ დავიწყოთ დიეტა:
დიეტის დაწყებამდე ორგანიზმი გაიწმინდეთ საჭმლისგან, დალიეთ რაიმე საფაღარათო წამალი, წამლის მოქმედების დამთავრების შემდეგ გაიკეთეთ ოყნა რაც შეიძლება ცხელი წყლით 2 ლიტრა წყლით. ამის შემდეგ 1 დღე სვით მხოლოდ ადუღებული, ძალიან ცხელი წყალი.

პირველ კვირაში წონაში ილებთ უცებ 5-7 კილოს. ეს გარანტირებულია. შემდეგ 2 კვირა არ ილებთ არაფერს, ბოლო კვირას იკლებთ 9-11 კილოგრამს. პირველი, მეორე და მესამე კვირა ერთიდაიგივეა, ბოლო კვირა განსხვავებული.


1 დღე _ შიმშილი

საუზმე-სადილი _ 1 ლიტრა უცხიმო რძე მთელი დღის 
განმავლობაში პატარა ჭიქით სვით;

ვახშამი _ 1 ჩ/ჭ ტომატის წვენი და 100 გრამი დიეტური შავი პური

2 დღე _ ცილოვანი

საუზმე _ 100 გრამი დიეტური შავი პური, 20 გრამი კარაქი, 1 ჩ/კ 
თაფლი, ყავა უცხიმო რძით.

სადილი _ 100გრ. ვიჩინა (ან მოხარშული ქათამი ან ხორცი), 100 გრ. 
ჰოლანდიური ყველი, 100 გრ. დიეტური შავი პური.

ვახშამი _ 2 ცალი მოხარშული კვერცხი

3 დღე _ ბოსტნეულის

საუზმე _ 2 ცალი ვაშლი (ან 2 მანდარინი ან 2 ფორთოხალი)

სადილი _ ბოსტნეულის სუპი (მოხარშული, გახეხილი ან დაჭრილი), 
1 ჩ/კ ზეთი, მ ცალი მოხარშული კარტოფილი, 1ჩ/ჭ 
მოხარშული გაროხი.

ვახშამი _ 3 ცალი პამიდორი, 2 ცალი კიტრი და 1 ჩ/კ თაფლი 
აურიეთ.

4 დღე _ განსაკუთრებული

საუზმე _ ყავა უცხიმო რძით, 100 გრ შვეიცარიული ყველი.

სადილი _ 100გრ. ვიჩინა (ან მოხარშული ქათამი ან ხორცი), 100 გრ. 

შავი პური, 2 ცალი მოხარშული კვერცხი.
ვახშამი _ 1 ჩ/ჭ კეფირი.

5 დღე _ ცილოვანი

საუზმე _ 100 გრამი დიეტური შავი პური, 20 გრამი კარაქი, 1 ჩ/კ 
თაფლი, ყავა უცხიმო რძით.

სადილი _ 100გრ. ვიჩინა (ან მოხარშული ქათამი ან ხორცი), 100 გრ. 
ჰოლანდიური ყველი, 100 გრ. დიეტური შავი პური.

ვახშამი _ 2 ცალი მოხარშული კვერცხი

6 დღე _ ბოსტნეულის

საუზმე _ 2 ცალი ვაშლი (ან 2 მანდარინი ან 2 ფორთოხალი)

სადილი _ ბოსტნეულის სუპი (მოხარშული, გახეხილი ან დაჭრილი), 
1 ჩ/კ ზეთი, მ ცალი მოხარშული კარტოფილი, 1ჩ/ჭ 
მოხარშული გაროხი.

ვახშამი _ 3 ცალი პამიდორი, 2 ცალი კიტრი და 1 ჩ/კ თაფლი 
აურიეთ.


7 დღე _ განსაკუთრებული
საუზმე _ ყავა უცხიმო რძით, 100 გრ შვეიცარიული ყველი.

სადილი _ 100გრ. ვიჩინა (ან მოხარშული ქათამი ან ხორცი), 100 გრ. 
შავი პური, 2 ცალი მოხარშული კვერცხი.

ვახშამი _ 1 ჩ/ჭ კეფირი.


მეოთხე კვირა


1 დღე _ 1,5 კგ. ვაშლი;
2 დღე _ 1,5 კგ. მოხარშული ქათამი;
3 დღე _ 1,5 კგ. კიტრი-პამიდორი,
4 დღე _ 1 კგ. მოხარშული უცხიმო ხორცი;
5 დღე _ 0,5 კგ. Dვეიცარიული ყველი და 1 ლიტრი მინერალური 
წყალი;
6 დღე _ 1 კგ. კეფირი, 2 მოხარშული კვერცხი, მოხარშული თევზი
7 დღე _ 1 ლიტრა წითელი ნატურალური ღვინო და 1 კგ. 
შვეიცარიული ყველი.
კომენტარები 0
კომენტარები ჯერ არაა. დააკომენტარე პირველმა!
დაამატე კომენტარი
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив