რეკომენდაციები:
ქიმიურ ელემენტთა პერიოდული სისტემა ქიმიურ ელემენტთა პერიოდული სისტემა სტატიები სექსი თბილისში: ფასები, ცენტრები, მომსახურების დონე სექსი თბილისში: ფასები, ცენტრები, მომსახურების დონე სტატიები რეზერფორდის ცდა რეზერფორდის ცდა სტატიები ყველის შენახვა ასეთ წათხში ერთ წლამდეც შეიძლება ყველის შენახვა ასეთ წათხში ერთ წლამდეც შეიძლება სტატიები არასდროს გადაღვაროთ კვერცხის ნახარში წყალი! აი, რატომ… არასდროს გადაღვაროთ კვერცხის ნახარში წყალი! აი, რატომ… სტატიები “დამავოი”, იგივე სახლის სული “დამავოი”, იგივე სახლის სული სტატიები საკვების მომარაგება – ერთი წლის სამყოფი საკვების მომარაგება – ერთი წლის სამყოფი სტატიები ანჯელინა ჯოლი ბრედ პიტთან დაშორებაზე საუბრობს ანჯელინა ჯოლი ბრედ პიტთან დაშორებაზე საუბრობს სტატიები ათი რამ, რაც ამსტერდამში ვიზიტისას უნდა იცოდეთ ათი რამ, რაც ამსტერდამში ვიზიტისას უნდა იცოდეთ სტატიები Charlie Chaplin Charlie Chaplin სტატიები სოდა და აბუსალათინის ზეთი ცნობილი მკურნალებია: მათ წინაშე ნებისმიერი დაავადება მარცხდება სოდა და აბუსალათინის ზეთი ცნობილი მკურნალებია: მათ წინაშე ნებისმიერი დაავადება მარცხდება სტატიები როგორ მოვამზადოთ საცივი როგორ მოვამზადოთ საცივი სტატიები როგორ მოვამზადოთ ტყემლის ტყლაპი როგორ მოვამზადოთ ტყემლის ტყლაპი სტატიები Marcus Miller [ბიოგრაფია / სტატია] Marcus Miller [ბიოგრაფია / სტატია] სტატიები ნიკოლა ტესლა – სამყაროს მბრძანებელი ნიკოლა ტესლა – სამყაროს მბრძანებელი სტატიები ტატუები გოგონებისთვის ტატუები გოგონებისთვის სტატიები
როგორ დავიკლოთ 5-დან 10კგ-მდე 1 კვირაში (წიწიბურას დიეტა)

როგორ დავიკლოთ 5-დან 10კგ-მდე 1 კვირაში (წიწიბურას დიეტა)

/ ნანახია:  162 / კომენტარები: 0
შეატყობინე მოდერატორს


ვარჯიში ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და სხეულის გაჯანსაღების საუკეთესო საშუალებაა. ყოველ დილით 15წთ სირბილითაც კი აუცილებლად მოიკლებთ წონაში და სხეულიც გაგიმკვრივდებათ, მაგრამ თუ ვარჯიშსს ვერ ახერხებთ, 1 კვირაში 5-დან 10კგ-მდე დაკლებას წიწიბურას დიეტით შეძლებთ.
 

საჭირო მასალები/ხელსაწყოები:

  • წიწიბურა
  • სითხის რაოდენობა - 2 ლიტრამდე.

საფეხურები

  1. 1საღამოს მოხარშეთ 1 ან 2 ჭიქა წიწიბურა 3-5 ჭიქა წყალში (უმარილო და უშაქრო)
  2. 2გაღვიძებისთანავე უზმოზე აუცილებელია დალიოთ 1 ჭიქა ცხელი, ანადუღარი წყალი.
  3. 3ნახევარი საათის შემდეგ მიირთვით 3 ნაწილად გაყოფილი წიწიბურას პირველი წილი, კეფირთან ან მაწონთან ერთად. მიაყოლეთ უშაქრო ჩაი ან ბოსტნეულის წვენი (გოგრის, სტაფილოს, ტომატის)
  4. 4სადილზე – მეორე წილი, ვახშამზე – მესამე წილი. შუალედებში აუცილებელია სითხის მიღება (უგაზო, უშაქრო, უმარილო).
  5. 5დიეტის ხანგრძლივობა – 7 დღე

გაფრთხილებები

  • ამ დიეტის განმეორება მხოლოდ 2 თვის შემდეგ არის შესაძლებელი.
  • წონის შესანარჩუნებლად შეზღუდეთ ტკბილეული და მარილიანი საკვები.
კომენტარები 0
კომენტარები ჯერ არაა. დააკომენტარე პირველმა!
დაამატე კომენტარი
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив