მთავარი მუსიკა ვიდეო ფოტო კავშირი
რეგისტრაცია პროგრამები თამაშები გახადე მთავარი ფავორიტებში
სტატისტიკა ძიება ფორუმი სასაცილო Add News
File.Pirveli.Ge » სტატიები » ugulavas dieta
   
 

«    აპრილი 2014    »
ორსაოთხუპაშაკვ
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 


 

{rand_news}

 

 
 
აპრილი 2014 (8)
მარტი 2014 (11)
თებერვალი 2014 (6)
იანვარი 2014 (8)
ნოემბერი 2013 (3)
ოქტომბერი 2013 (9)
   
 
 

  ugulavas dieta
კატეგორია: სტატიები
განთავსებულია: 29 მარტი 2012
ugulavas dieta


დ ი ე ტ ა

30 დღეში გარანტირებულია 15 კილოგრამდან 20 კილოგრამამდე დაკლება.
აღნიშნული დიეტის დაცვა საჭიროა ზუსტად, არ შეიძლება არცერთი კომპონენტის შეცვლა, წინააღმდეგ შემთხვევეაში უკუქმედება გარანტირებულია. ამ დიეტის დროს ორგანიზმი იწმინდება შლაგებისგან. ამ დიეტის დროს ორგანიზმში იწვება ცხიმები. დიეტის დროს ბევრი წყლის დალევა რეკომენდირებული არ არის. დალიეთ მაქსიმუმ 3-4 ჭიქა წყალი. დიეტაში აღნიშნული პროდუქტების გარდა არ მიიღოთ არაფერი.

როგორ დავიწყოთ დიეტა:
დიეტის დაწყებამდე ორგანიზმი გაიწმინდეთ საჭმლისგან, დალიეთ რაიმე საფაღარათო წამალი, წამლის მოქმედების დამთავრების შემდეგ გაიკეთეთ ოყნა რაც შეიძლება ცხელი წყლით 2 ლიტრა წყლით. ამის შემდეგ 1 დღე სვით მხოლოდ ადუღებული, ძალიან ცხელი წყალი.

პირველ კვირაში წონაში ილებთ უცებ 5-7 კილოს. ეს გარანტირებულია. შემდეგ 2 კვირა არ ილებთ არაფერს, ბოლო კვირას იკლებთ 9-11 კილოგრამს. პირველი, მეორე და მესამე კვირა ერთიდაიგივეა, ბოლო კვირა განსხვავებული.


1 დღე _ შიმშილი

საუზმე-სადილი _ 1 ლიტრა უცხიმო რძე მთელი დღის
განმავლობაში პატარა ჭიქით სვით;

ვახშამი _ 1 ჩ/ჭ ტომატის წვენი და 100 გრამი დიეტური შავი პური

2 დღე _ ცილოვანი

საუზმე _ 100 გრამი დიეტური შავი პური, 20 გრამი კარაქი, 1 ჩ/კ
თაფლი, ყავა უცხიმო რძით.

სადილი _ 100გრ. ვიჩინა (ან მოხარშული ქათამი ან ხორცი), 100 გრ.
ჰოლანდიური ყველი, 100 გრ. დიეტური შავი პური.

ვახშამი _ 2 ცალი მოხარშული კვერცხი

3 დღე _ ბოსტნეულის

საუზმე _ 2 ცალი ვაშლი (ან 2 მანდარინი ან 2 ფორთოხალი)

სადილი _ ბოსტნეულის სუპი (მოხარშული, გახეხილი ან დაჭრილი),
1 ჩ/კ ზეთი, მ ცალი მოხარშული კარტოფილი, 1ჩ/ჭ
მოხარშული გაროხი.

ვახშამი _ 3 ცალი პამიდორი, 2 ცალი კიტრი და 1 ჩ/კ თაფლი
აურიეთ.

4 დღე _ განსაკუთრებული

საუზმე _ ყავა უცხიმო რძით, 100 გრ შვეიცარიული ყველი.

სადილი _ 100გრ. ვიჩინა (ან მოხარშული ქათამი ან ხორცი), 100 გრ.

შავი პური, 2 ცალი მოხარშული კვერცხი.
ვახშამი _ 1 ჩ/ჭ კეფირი.

5 დღე _ ცილოვანი

საუზმე _ 100 გრამი დიეტური შავი პური, 20 გრამი კარაქი, 1 ჩ/კ
თაფლი, ყავა უცხიმო რძით.

სადილი _ 100გრ. ვიჩინა (ან მოხარშული ქათამი ან ხორცი), 100 გრ.
ჰოლანდიური ყველი, 100 გრ. დიეტური შავი პური.

ვახშამი _ 2 ცალი მოხარშული კვერცხი

6 დღე _ ბოსტნეულის

საუზმე _ 2 ცალი ვაშლი (ან 2 მანდარინი ან 2 ფორთოხალი)

სადილი _ ბოსტნეულის სუპი (მოხარშული, გახეხილი ან დაჭრილი),
1 ჩ/კ ზეთი, მ ცალი მოხარშული კარტოფილი, 1ჩ/ჭ
მოხარშული გაროხი.

ვახშამი _ 3 ცალი პამიდორი, 2 ცალი კიტრი და 1 ჩ/კ თაფლი
აურიეთ.


7 დღე _ განსაკუთრებული
საუზმე _ ყავა უცხიმო რძით, 100 გრ შვეიცარიული ყველი.

სადილი _ 100გრ. ვიჩინა (ან მოხარშული ქათამი ან ხორცი), 100 გრ.
შავი პური, 2 ცალი მოხარშული კვერცხი.

ვახშამი _ 1 ჩ/ჭ კეფირი.


მეოთხე კვირა


1 დღე _ 1,5 კგ. ვაშლი;
2 დღე _ 1,5 კგ. მოხარშული ქათამი;
3 დღე _ 1,5 კგ. კიტრი-პამიდორი,
4 დღე _ 1 კგ. მოხარშული უცხიმო ხორცი;
5 დღე _ 0,5 კგ. Dვეიცარიული ყველი და 1 ლიტრი მინერალური
წყალი;
6 დღე _ 1 კგ. კეფირი, 2 მოხარშული კვერცხი, მოხარშული თევზი
7 დღე _ 1 ლიტრა წითელი ნატურალური ღვინო და 1 კგ.
შვეიცარიული ყველი.



 

თქვენ შემოსული ხართ როგორც დაურეგისტრირებელი მომხმარებელი. დარეგისტრირდით ან შემოდით თქვენი სახელით, რათა შეძლოთ საიტის სრულად დათვალიერება.


მსგავსი სიახლეები:

  • ანეგდოტები
  • დიდი ხუთშაბათი
  • Faktor 8 - Der Tag ist gekommen (2009) DVDRi
  • უგულავას დიეტა
  • ლამაზი სურათები

  • ავტორი: admin, კომენტარები: 98, ნანახია: 143603 ამობეჭდე

    
    #1 ავტორი: shapokliaka 25 მაი 2010 09:51
     
    tu alkogoli ar sheizleba,ugulavas dietis bolo dge rogor gavaketo?
    ICQ:
    
    #2 ავტორი: tamuna 10 ივნისი 2010 16:25
     
    magaria
    ICQ:
    
    #3 ავტორი: shokashoka 12 ივნისი 2010 13:21
     
    tu alkoholi ar sheidzleba ugulavas dietis bolo dge rogor davicva?
    ICQ:
    
    #4 ავტორი: Geno 12 ივნისი 2010 15:06
     
    kitxva maqvs: ) imdeia gamcemt pasuxs: tomatis wveni ramden litrianshi aris? chven 1 litriani vnaxet arada 1 chiqa ggvchirdeba.
    ICQ:
    
    #5 ავტორი: MAIA 7 ივლისი 2010 12:16
     
    mainteresebs, vints es dieta ukve daamtavra rogoria shemdgomi periodi ? sonashi strapad xom ar moimatet??
    ICQ:
    
    #6 ავტორი: nati.maka 14 ივლისი 2010 13:57
     
    mainteresebs am dietis dros kavis an shais daleva an tklis tu sheileba shualedebshi
    ICQ:
    
    #7 ავტორი: NeNe 14 ივლისი 2010 15:24
     
    DedacHeMii iYoo aM DiieTazee Da 20 KG DaiiKLoo .. : )) Tan aRGvevDa xolMee... :) )
    ICQ:
    
    #8 ავტორი: nati.maka 16 ივლისი 2010 14:03
     
    am dietis dros tu sheileba mesame dreze kartopiltan ertad garoxis magivrad brokoli rom vshamo da tusheileba gamokeneba,marilis,vashlis zmris da zeitunis zetis,momteretraaa zalian gtxoooovt
    ICQ:
    
    #9 ავტორი: safie 18 ივლისი 2010 00:15
     
    gaixaret! namdvilad es dieta mcirdeboda :))))
    ICQ:
    
    #10 ავტორი: myself 23 ივლისი 2010 12:20
     
    vaketeeeeeeeeeeeeb ro davikleb getyvit shedegsssss
    ICQ:
    
    #11 ავტორი: niniko 25 ივლისი 2010 18:48
     
    mainteresebs dietis dros moweva tu sheidzleba da yava,ratqma unda ucximo rdzit mteli dghis ganmavlobashi.madlobt winaswar
    ICQ:
    
    #12 ავტორი: MAIA 29 ივლისი 2010 12:09
     
    GAOSEBULI VARRR!!!! 18 KILO DAVIKELI TAN SULATS AR GAMCHIRVEBIA AM DIETIS DASVA.

    KI NINIKO SHEGIDZLIA DGESHI 2 GERI MOSIO DA 1 CHIQA KAVATS MIAKOLO :smile
    ICQ:
    
    #13 ავტორი: nati.maka 31 ივლისი 2010 19:21
     
    kalbatono maia ramdeni xanshi daikelit 18 kiloooo,me ukve 2 kvira naxevatia vaketeb da marto 6 kilo davikeli,mainteresebs dietis damtavrebis merec iklebdit tu rogor,upro raperiodshi daikeliiit,zalian gtxovt mipasuxeeet
    ICQ:
    
    #14 ავტორი: NINLIKI 10 აგვისტო 2010 10:19
     
    yoveltvis gamxdari viyavi....am zamtars 15 kilo movimate camlebs vsvavdi...exla unda davicyo es dieta imedia mishveli....mere mogcert ra shedegi mqonda......
    ICQ:
    
    #15 ავტორი: ninliki 15 აგვისტო 2010 18:55
     
    au martla ese magrad iklebt?20 kilo maqws momatebuli da scavlis dacyebamde 1 tve damrcha....davikleb?
    ICQ:
    
    #16 ავტორი: ninliki 22 აგვისტო 2010 10:03
     
    ici ra mainteresebs vinc ukve gaaketa mesame dges kitri,pamidori da tapli aurieto da rogor unda gavaketo ver mivxvdi?
    ICQ:
    
    #17 ავტორი: MAIA 27 აგვისტო 2010 13:18
     
    epeqtianad ikleb 1 da 3 me kviras daaxloebit 5 kolos kvirashim
    ICQ:
    
    #18 ავტორი: kaila 11 სექტემბერი 2010 15:26
     
    tafli aurieto amat aqvt areuli, chai unda dalio taflit mxolod shaqari ara :D
    eg prikoli iyo metqi salatas tafli ra chirad unda
    ICQ:
    
    #19 ავტორი: giovani 14 სექტემბერი 2010 11:10
     
    ai alahis tu mcams sheizleba es dieta gavaketo da goris xorcis nacvlad patara bavshvis xorci vchamo?
    ICQ:
    
    #20 ავტორი: marika 25 ოქტომბერი 2010 00:04
     
    V I W Y E B D A A B A V N A X O T
    ICQ:
    
    #21 ავტორი: mzia 13 ნოემბერი 2010 03:14
     
    encuta
    ICQ:
    
    #22 ავტორი: Nino 19 ნოემბერი 2010 16:53
     
    Rdze yoveli orshabati unda davlio tu 1 xel da mere 2,3 da 4 dge vameoro?
    ICQ:
    
    #23 ავტორი: nanuzela 27 ნოემბერი 2010 14:49
     
    tu rvinos daleva ar sheizleba rogor gavaketo?
    da bostneulis supi ro zeria marasiaslis supi ar sheizleba ro vikido gamzadebuli bostneulis supi?gtxovt raz sheizleba male mipasuxot
    ICQ:
    
    #24 ავტორი: ..... 11 დეკემბერი 2010 09:53
     
    au pirvel dges araperi michamia da sagamoti naxevarze patara churchxela shemechama :(:( rame cudad wava?
    ICQ:
    
    #25 ავტორი: mlll 4 იანვარი 2011 06:29
     
    me viwyeb am dgeebshi ukve sia shevadgine sayidelbis aba warmatebebi mee...au ras damxatavs 20 kilooo..jandabas 15 iyos:)))
    ICQ:
    
    #26 ავტორი: laha 5 იანვარი 2011 17:56
     
    am dietis dacvis dros chais an kavis daleva sheileba tu ara
    ICQ:
    
    #27 ავტორი: xatuna 19 თებერვალი 2011 21:40
     
    mec davicke xval meore dgea da aucileblad mogcert shedegs
    ICQ:
    
    #28 ავტორი: izabela 26 თებერვალი 2011 14:40
     
    izabela
    ICQ:
    
    #29 ავტორი: xatuna 26 თებერვალი 2011 17:54
     
    ar vici ramdenad normaluria,ert kvirashi zustad 2,5 kilo davikeli.ar damirgvevia saertod.vfiqrob dalian cotaa,iqneb gamomexmauros visac aseti shedegi qonda,girs tu ara gagrdzeleba....
    ICQ:
    
    #30 ავტორი: tatuli 27 თებერვალი 2011 01:13
     
    rdzis daleva ar shemidlia da nabeglavit ro shevcvalo araushavs?mipasuxet ra vinc iciiiiiiiis
    ICQ:
    
     
     
    
    საპრეზიდენტო არჩევნებზე რომელ კანდიდატს დაუჭერთ მხარს?

    გიორგი მარგველაშვილი
    დავით ბაქრაძე
    ნინო ბურჯანაძე
    სალომე ზურაბიშვილი
    კობა დავითაშვილი
    მიხეილ სალუაშვილი
    სხვას
    არცერთს
    ჯერ არ გადამიწყვეტია
     
     
     
     

      
      E-mail  info@pirveli.ge
      Skype  zura76
     
     
    ვისაც გყავთ დღეში 1500-ზე მეტი უნიკალური მომხმარებელი, გავცვალოთ ბანერები. მომწერეთ: SKYPE - zura76 . ან მაილზე: zura@pirveli.ge
     

    დასვით შეკითხვა და თქვენ გიპასუხებთ ოპერატორი








    ვალიუტის კურსი


     
     
     

     

     
    website counter